夏季失眠喝酒助眠或會(huì)傷害腸胃
失眠是常見病癥,睡前飲酒助眠受到很多人的推崇。但是醫(yī)生認(rèn)為并不可取,飲酒雖然使人加快入眠,卻不是正常生理性入睡。酒后人們還會(huì)感到頭昏、腦脹、頭痛等不適。更加嚴(yán)重的是還可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)腸胃造成傷害。
經(jīng)常夜飲入睡的人,還可能導(dǎo)致酒精中毒性精神病,神經(jīng)炎及肝臟疾病等。專家認(rèn)為,*生理節(jié)律要順應(yīng)晝夜陰陽之變化,方能不病。白天屬陽、夜間屬陰,而酒性屬陽,性溫?zé)帷R怪黛o,人入睡時(shí),以靜為主,不僅要外靜,且內(nèi)也要靜,夜間飲酒必然擾陽,陽動(dòng)則陰也不安,從而會(huì)導(dǎo)致*氣血紊亂,五臟六腑之陰陽失衡。
睡前飲酒還最易致“胃不和”,所謂“胃不和則夜不安”,這不僅影響胃腸消化功能,還必然影響睡眠質(zhì)量,使人休息不好,致使精神不振,久而久之對(duì)*會(huì)造成諸多危害。
酒中含有許多有害物質(zhì),如甲醇、雜醇油、鉛等,這些物質(zhì)進(jìn)入*后,要靠肝臟的解毒功能,才能排出體外。白天*新陳代謝較旺盛,酒中毒素相對(duì)容易被排泄(如從汗液和尿中排出),但夜晚飲酒入睡后,*新陳代謝減慢,肝解毒功能也相應(yīng)減弱,有害物質(zhì)容易積蓄,故對(duì)健康極為不利。
所以,失眠者切莫以飲酒助眠,應(yīng)積極尋找病因,以求正確的治療。健康人在夜間入睡前,也切莫在餐桌上貪杯好飲,否則,同樣也會(huì)損害你的健康。
特別提醒:適量飲酒可增進(jìn)食欲;在冬季,還可以保暖腸胃,御風(fēng)寒,活血通絡(luò)的作用。但是,飲酒過度甚至酗酒對(duì)身體有許多危害。大量飲酒可以使酒精經(jīng)常刺激食管及胃黏膜,使這些部位產(chǎn)生炎癥和潰瘍。
以上是關(guān)于飲酒助眠可能會(huì)傷胃的相關(guān)介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了。大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),甚至產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化。因此,失眠的情況下,最好避免選擇飲酒來助眠的方式。
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