克服失眠的方法的探求，大家從沒(méi)有終止過(guò)探求,失眠是一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象，只有選擇適合的克服失眠的方法，才會(huì)幫助大家擺脫困擾，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?以下是專家的推薦，我們對(duì)比一下。

克服失眠的方法：

1、花生泡飲法

將花生葉(鮮葉最好)用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95%以上。

2、丹參等貼服法

丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。

上述克服失眠的方法是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的，要求大家在選擇克服失眠的方法的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況最好到正規(guī)的醫(yī)院咨詢相關(guān)專家，這樣才能最大限度的擺脫你的困擾。