失眠怎么治療?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了失眠的資料方法，才能最大先付、度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟失眠怎么治療呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

失眠引起的的抑郁癥，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，可適當(dāng)服用安定類藥物進(jìn)行控制，但切忌長(zhǎng)期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進(jìn)一步惡化。如失眠時(shí)間較長(zhǎng)或較為嚴(yán)重的患者，建議結(jié)合以上療法并服用進(jìn)口藥物馬來眠治療，會(huì)有較為顯著的療效。另外，這類患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。

小失眠。

對(duì)入睡困難或中途易醒者可選用短、中長(zhǎng)半衰期的安定類藥物(如硝基安定、舒樂安定、佳樂定等);早醒者可選用長(zhǎng)半衰期的安定類藥物(如安定、氟安定等),但是具體用法用量需要及時(shí)咨詢相關(guān)醫(yī)師，切不可盲目自行服用。

良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。

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