我們講下治療失眠抑郁癥有哪些有效方法?治療失眠抑郁癥要根據(jù)患者的具體情況來確定。治療失眠抑郁癥的方法有生物反饋、鍛煉和沉思療法等，但通常治療方法有選擇藥物治療法和心理治療法兩類。下面我們就具體來了解一下。

1、治療失眠抑郁癥的藥物療法

治療失眠抑郁癥可以通過服用藥物，但對于抗抑郁藥物的應用一定要在醫(yī)生的指導下進行，以避免產(chǎn)生一些不良反應或藥物依賴性。

抗抑郁藥可以用于糾正大腦內(nèi)被稱為神經(jīng)遞質的某些化學物質的平衡。這些藥物是已經(jīng)廣泛使用、對于抑郁癥有效的治療方法。不應該將它們與鎮(zhèn)靜劑、“興奮劑”、安定劑或其它容易上癮的藥物混淆。對于沒有抑郁癥的人，這些抗抑郁藥一般沒有興奮作用。

經(jīng)常使用的治療抑郁癥的藥物有，怡諾思、多塞平、阿米替林、百憂解和瑞美隆等。

2、治療失眠抑郁癥的心理療法

治療失眠抑郁癥的心理療法的作用是以改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式為目的的。

(1)心理動力學治療幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

(2)認知行為治療(CBT)幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

(3)人際關系治療(IPT)側重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關系和社會關系。通過學習如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

患者患有失眠抑郁癥的輕重程度不一，患者可以根據(jù)以上介紹，失眠抑郁癥有哪些治有效方法進行選擇。更何況失眠抑郁癥沒有大家想象中那么可怕，所以只要對失眠抑郁癥進行有效治療，患者朋友就會很快擺脫失眠抑郁癥的困擾。