我們都知道眼睛對我們的重要性，它是我們了解這個世界最重要的媒介，不過如果我們沒有加以保護的話，很容易出現問題，所以這就出現了一門如何養眼的學問，學會養眼不如說是要學會養肝。

這個時節，天氣變化較快，人的肝火處于較旺的時期，所以降火養肝是目前的首要任務。春季跟肝的健康有很大的聯系，而肝卻與眼睛有著千絲萬縷的關系，所以如果護好了肝的話，可以養好眼睛。春天因肝火導致的眼部不適主要表現為眼睛紅腫痛和眼睛發澀，其中眼睛紅腫痛，同時有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀，多屬實火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進行調理;如果眼睛發澀，同時有腳心發熱、煩躁等癥狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進行調理。

血壓大幅度的波動，對人的肝有著很大的破壞力，因此也會影響到我們的眼睛，所以要保持一顆平和的心。因為肝的好壞與人的脾氣也有關系，易動怒的人，肝火太旺，肝往往不怎么好，而且 的人血壓經常很高。春天主風，風氣通于肝，外風引動內風，易造成患者血壓波動。加之肝臟在春季容易氣血妄升，所以高血壓就表現得特別明顯。為了避免在春季出現高血壓，人們在大風天里盡量不要外出，不要過勞、動怒、焦慮和抑郁，多吃黃瓜等綠色蔬菜。

專家認為，保持暢快的心情是養肝之道。首先應學會制怒，做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝氣正常生發、順調。否則，容易傷及肝氣，長此以往會導致肝病。而過度的情緒反應如暴怒或長期郁怒，會損傷臟腑氣機而引發疾病。怒傷肝的臨床表現，多見胸脅脹痛或竄痛、胸悶、脘脹、婦女月經不調等癥。

養肝養眼之道，說出來就這么多，當然做起來的話，還是有很多生活中的細節需要注意。當然這不僅僅是為了我們的眼睛，因為肝病對人的影響是致命的，稍有不慎都會有悲劇發生。