冬天一到，鼻炎這個(gè)“老頑固”又開始四處鬧騰。一旦被它瞄上，鼻癢、咳嗽、噴嚏就會(huì)通通“找”上門，讓你在整個(gè)冬季都處于尷尬狀態(tài)。為攻克鼻炎城池，與鼻炎克星強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，了解防預(yù)鼻炎的正確方法勢在必行。今天，我們請來專家?guī)椭�揭開鼻炎幫兇的真面目。

2大幫兇

主觀的臆斷

你可知道，那與鼻炎聯(lián)手攻擊的一大“幫兇”不是別人，正是人們自己。當(dāng)遇到打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀時(shí)，一些患者決定“跟著感覺走”，開始盲目地服用感冒藥或消炎藥。雖然感冒藥在得病初期可一定程度緩解癥狀，但拿它來對付鼻炎，卻是“治標(biāo)不治本”。久而久之，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥便隨之而來。因此一定要轉(zhuǎn)變觀念，不能只憑一己之臆斷就開始盲目行動(dòng)，無意之中成為鼻炎的幫兇。

客觀的環(huán)境

也許，許多人會(huì)有這樣的疑問：為何鼻炎一到冬季就高發(fā)?其實(shí)，這與鼻炎的第二個(gè)幫兇有關(guān)，那就是環(huán)境因素。冬季天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫、濕度、氣壓都發(fā)生較大的變化，加上空氣污染、風(fēng)沙、人口密集等，抵抗力弱的人就成為易感冒人群，而感冒便容易引起鼻炎高發(fā)。另外，立冬以后“冬陽貴如金”，使得被褥無法經(jīng)常曬太陽，這就有利于螨蟲的繁殖，導(dǎo)致在夜晚很容易吸入塵螨及其分泌物，誘發(fā)鼻炎。

3大克星

衣著的暖度：保暖是冬季永恒的話題，也是鼻炎頑疾的一大克星。出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩。這樣除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外，還可同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。

陽光的力度：雖說對付鼻炎，保暖是關(guān)鍵，但凡事還是要有個(gè)度。冬季，都市人的生活每天與空調(diào)為伴，幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調(diào)的過度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。因此，應(yīng)常呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，依靠陽光的力度來驅(qū)逐鼻炎。曬太陽的最佳時(shí)間為上午8點(diǎn)到10點(diǎn)和下午4點(diǎn)到5點(diǎn)。

預(yù)防的準(zhǔn)度：若想對付鼻炎，正確的預(yù)防方法可少不得。為增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力，我們每天早晨可用冷水洗臉。另外，學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵。專家告訴我們，可先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。