近日，有關雅安地震消息源源不斷，其中有關“孕婦在余震中產子，如何遠離月子病”更是受到愛心人士的廣泛關注。在孕育新生命后，產后護理很重要，事實上大多數產后女人都很重視坐月子，恐怕患月子病。那么，有哪些常見的月子病呢?

“月子病”的成因在于分娩后的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得松弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

常見的月子病

1、乳腺炎

產婦產后在預防和保護乳腺方面需注意2點。其一是乳汁淤積，因為淤積的乳汁比較適宜于細菌的生長繁殖;其二是產婦的乳頭皮膚 薄，容易導致乳頭破損而引起細菌感染等現象。孕婦在懷孕開始后直至喂奶期間，都要經常用干凈濕毛巾檫洗乳頭和陰部，以保持清潔衛生，曾強局部皮膚的抵抗力，盡量避免細菌從裂口進入乳腺而引起感染。在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。每次哺乳要將乳汁吸空，若寶寶吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在陰部中淤積過久，就會發生變質，進而形成細菌。

2、子宮脫垂

在子宮未復原之前，不要過早干重活，否則可致子宮脫垂。病發后會感到小腹下墜和腰酸，嚴重時子宮從陰道脫出。所以，產婦要臥床多休息，不要過早下床活動，更不要參加體力勞動，走遠路或跑步。