男性朋友在度過(guò)青春期后，此時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)正常的生理表現(xiàn)遺精，在其經(jīng)過(guò)一月后男性都會(huì)出現(xiàn)，如果此時(shí)在日常頻繁的進(jìn)行看些黃色書(shū)籍或視頻等不斷刺激誘惑下，就會(huì)使身體發(fā)生病態(tài)性的頻繁遺精。那么，什么是遺精呢？如何預(yù)防遺精呢？

男子遺精一般始于15歲左右，因進(jìn)入青春期，生理發(fā)育趨向成熟，由睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿，兩者混合成*，在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后，在無(wú)性交活動(dòng)的情況下發(fā)生射精稱(chēng)遺精。

男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿(mǎn)自溢”。但如果有的男子“夢(mèng)遺”次數(shù)過(guò)多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對(duì)待“夢(mèng)遺”頻繁者，應(yīng)積極求治，特別是中學(xué)生，頻繁“夢(mèng)遺”會(huì)產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”，很可能會(huì)憂(yōu)郁成疾。

遺精有哪些預(yù)防方法？

1、注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念。

2、豐富文體活動(dòng)，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

3、注意生活起居，節(jié)制性欲，戒除手淫。

4、晚餐不宜過(guò)飽，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

5、少食辛辣刺激性食物，如煙、酒、咖啡等。

希望廣大的男性朋友們都能正視遺精，在其平時(shí)的生活中大家要積極參加文體活動(dòng)，并且要注意生活起居，尤其要避免長(zhǎng)期不良手淫，對(duì)于煙酒、咖啡要盡量的早已戒除，只有這樣才能保證不發(fā)生頻繁遺精危害。