月子期間的女性往往是非常危險(xiǎn)的，坐好月子能夠祛除一些疾病的存在，但是如果月子期間不注意一些事情，往往會(huì)因?yàn)樘鞖饧皻夂虻年P(guān)系，使產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)一些疾病癥狀，這還會(huì)影響到新生嬰兒的健康，特別是在夏季的時(shí)候，新手媽媽們需要格外謹(jǐn)慎，那么，夏季坐月子需要注意哪些事項(xiàng)呢？

通風(fēng)換氣調(diào)節(jié)室溫 經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，通風(fēng)不要對(duì)流，以免受涼。最好的方法是新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。

天氣炎熱適當(dāng)開空調(diào) 夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度最好在26℃左右。千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。

講究衛(wèi)生淋浴洗澡 夏天天氣炎熱，加上產(chǎn)婦身體虛弱，出汗很多，一定要注意外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴。床上用品可用草席 ，草席清涼也很溫和，但慎用竹涼席，避免受涼。

紅糖補(bǔ)血不宜多喝 紅糖中的鐵含量高，還有多種微量元素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血的作用。不過，喝得過多，會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗太多，體內(nèi)鹽分流失。所以，喝紅糖水要適量，一般在產(chǎn)后一周內(nèi)喝。

容易出汗多喝開水 由于產(chǎn)后身體虛弱，即使是寒冬臘月也會(huì)出許多的汗，更不說是夏天了，出的汗更多。為了及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，一定要多喝開水，同時(shí)也更有利于排毒。

飲食清淡少食油膩 因?yàn)閯偵�完孩子，產(chǎn)婦腸胃功能還沒有恢復(fù)，飲食最好以清淡為主，忌生冷，少吃油膩食物。如果想吃些魚或肉類食物，最好是燉成清湯來喝，這樣一來不肥膩，二來營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有催乳作用。

注意保暖穿長(zhǎng)衣褲 雖然是夏天，產(chǎn)婦也要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。因?yàn)楫a(chǎn)婦生孩子時(shí)各個(gè)關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。如果不注意保暖，很容易留下月子病。如冬天不耐寒，每逢陰雨天經(jīng)常腰腿痛等。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。

溫馨提示，由于夏季氣溫比較高，室內(nèi)濕度又比較大，產(chǎn)婦在月子期間需要格外的留心，在天氣非常炎熱的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，但是需要特別注意的是，內(nèi)外的溫度不要相差太大，尤其是空調(diào)風(fēng)不要對(duì)著寶媽和寶寶，女性在產(chǎn)后身體是非常虛弱的，夏季更是避免不了會(huì)有出汗的現(xiàn)象，女性在月子期間需要適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水。