現如今很多女性朋友熱衷于健身運動，有氧運動和無氧運動天天都不落下，甚至經期也不懈怠，這種健身緊身固然可貴，可是有女性保健專家提醒到女性經期并不適合劇烈運動，那么女性經期為何不宜劇烈運動呢?

月經期最好不做劇烈運動，因為劇烈的運動是可以誘發“子宮內膜異位癥”的，后者是導致不孕的主因。

“子宮內膜異位癥”，就是子宮的內膜長到子宮外邊的異常部位了，可以長在盆腔，可以長在直腸，甚至可以長在鼻腔中，總之有黏膜的地方都可能是它們落腳的地方。這些與子宮毫不相關，甚至遠離子宮的部位，會和月經一樣按規律出血，就是因為子宮內膜種植到那里去了，而且還聽令于卵巢發出的指令，所以會與月經一樣規律出血，包括月經期間鼻子出血，在中醫里很早就有記載，被稱之為“月經倒流”。

目前的研究認為，月經期間劇烈的運動是其原因之一。因為月經期間，子宮內膜脫落，而輸卵管和腹腔是通著的，子宮里的經血因此可以經輸卵管倒流進入腹腔，使子宮內膜在腹腔內播散，如果種植在卵巢上，隨著每月的月經出血，但又排不出去，慢慢就形成了囊腫，這個囊腫一旦破裂，陳舊的積血很像巧克力的顏色，所以得名“巧克力囊腫”，囊腫的存在影響了卵子的排出，這就是這類病人很容易罹患不孕的原因。一旦出現“子宮內膜異位”，這就需要通過手術清理異位的內膜，同時藥物控制，然后抓緊內膜沒在異位長出來的機會受孕。

怎么知道自己是不是“子宮內膜異位癥”呢?最典型的癥狀就是痛經，并且是繼發性的痛經，原先沒有而突然出現的痛經，而且越來越嚴重，這個時候就有必要去醫院做檢查，通過手術或者藥物治療還是可以控制的。

女性經期為何不宜劇烈運動?女性經期劇烈運動會對身體造成怎樣的后果?以上就是我們的女性保健專家為大家介紹的經期劇烈運動會導致的疾病，希望廣大女性朋友們能引起重視哦!