女性的月經非常重要，在月經期間女性需要注意照顧好自己要注意身體變化，全面地進行自我調節，并且在日常生活中，要注意衛生巾的更換，同時，也要注意以產婦的生活事項，要注意照顧好自己，女性經期如何照顧好自己？

女人經期要如何照顧好自己

1、吸收性再強的衛生巾也要常換

電視上的衛生巾廣告，往往強調產品的吸收性強、防側漏、防回滲的特點，讓女生認為長時間使用同一片衛生巾無關緊要，這是一個很大的誤導。由于衛生巾的結構，設計和原材料等原因，即使質量合格的衛生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛生巾，一般四五個小時就要換一次，流量多時最好每隔2至3個小時更換一次。

2、對產婦的特別提醒

很多女士剛做了媽媽，身體特別虛弱，側切的傷口隱隱作痛，血塊和血液伴著分泌物不斷從下身流出，怎麼躺著也不舒服。稍不留神，就把衣服弄臟了。

產后惡露會持續幾天，這時要選擇松軟、寬大的衛生用品。產婦抵抗力低，因此更需要勤換衛生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

3、“瘙癢”很正常，但是要及時清潔

“瘙癢”是一種正常現象，每到月經期，過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實在特殊的日子，下身經常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，產生瘙癢也是正常的。

平時大家不要害怕浪費錢，買一些便宜的衛生巾很容易造成搔癢造成細菌感染，所以，大家需要注意這樣的情況出現，在月經期間要保持衛生清潔，干燥，而且要選擇透氣性好的衛生巾，有效的清洗外陰，避免瘙癢加重，帶來更多影響。