你對婦科保健的方法了解多少呢
如何做好女性朋友的婦科保健工作呢?女性保健是非常重要的,因此女性朋友就應該從自身做起,養成良好的生活習慣,特別是月經時期應該注意保養,因為女性朋友都分四個時期, 青春期和月經期、孕產期、產褥期和哺乳期、更年期和老年期,如果這4個時期都過度好的話,對身體就諷刺的好,那么婦科保健的方法分別表現在哪些方面。
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女性是水做的,一生當中應該在呵護當中渡過。女人在人生中有4個時期最值得保護好,那就是:青春期和月經期、孕產期、產褥期和哺乳期、更年期和老年期。這4個時期身體保健適宜,會讓女性延緩衰老,遠離婦科疾病,過自由自在的幸福生活。
那么女性應該如何做好4個時期的身體保健呢。專家提醒,女性應該照以下方法實現4個時期的身體保健:
1、青春期和月經期保健:青春期生理變化很大,隨著全身發育,生殖器官亦逐漸發育成熟,此外,第二性征形成,顯現女性特有的體態,隨之月經來潮。除了生理上的變化以外,青春期少女思想常不穩定,故家庭和學校應注意婦科保健及其身心健康,并應加強有關月經及性知識教育。
月經期婦科保健,月經期全身及局部抵抗力降低,如不注意衛生,不注意婦科保健,常易引起婦女疾病。經期應注意外陰部清潔,勤洗換會陰墊。經期不作坐浴、盆浴及陰道沖洗,不作不必要的婦科檢查,并嚴禁性交。經期一般不作手術治療。經期可照常參加工作,但應避免過重的體力勞動或劇烈運動,避免水田工作及寒冷刺激。
2、孕產期保健:婦女妊娠后體內發生很大的變化,為了保護母體健康,保證胎兒正常發育,及時發現及治療產科并發癥,減少難產,降低孕產婦及圍產兒死亡率,必須做好孕產期保健工作。自孕三個月開始即應定期作產前檢查,進行婦科保健,如發現異常情況應及時予以糾正,有條件的醫院應設危妊娠門診,對妊娠合并癥進行及時和適當的治療,同時要加強對胎兒宮內情況的檢查,以期早期發現胎兒先天性畸形和遺傳性疾病。若非特殊需要,孕婦用藥需慎重,應注意其對胎兒的影響。
婦科保健還應對孕婦給以孕期生理衛生、生活及營養指導,以加強孕婦的健康保護,促進胎兒發育。大多數產婦的分娩過程是正常的,但在分娩過程中若處理不當,隨時可出現異常情況,以致影響產婦及新生兒的健康,甚至危及生命。故應大力普及新法接生,有條件的醫院可開展電子分娩監護,以利對分娩方式作出決定,降低產婦及圍產兒死亡率和產婦并發癥,預防因產傷引起的婦科疾病。
3、產褥期和哺乳期保健:產褥期母體全身及生殖系統逐漸復原,乳腺開始分泌旺盛。產后需加強訪視,并做好產褥期衛生宣教,預防產褥感染。產后六周作一次產后檢查。乳母需增加熱卡,蛋白質、礦物質和維生素的攝入。要注意乳房衛生,哺乳期用藥亦需注意藥物對乳兒的影響。要指導新生兒護理及喂養。哺乳時間過長可造成乳母生殖器官萎縮,尤其是產后月經未返潮者,且產后六個月后之乳汁已不能滿足小兒生長發育的需要,故哺乳期不應超過一年。
4、更年期和老年期保健:更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。因卵巢功能逐漸衰退,引起內分泌的暫時紊亂,有些婦女不能適應可產生一系列植物神經系統功能紊亂的表現,如陣熱、出汗、急躁、甚至出現精神癥狀。隨時間的遷延,當神經系統適應這種內分泌改變后,上述癥狀會自然消退。應加強更年期衛生宣教,婦科保健使更年期婦女了解這時期的生理特點,以便正確對待。癥狀嚴重者,應于以治療。
上述四個方面就是為你講述的關于婦科保健的方法方面的相關內容,從而可見女性朋友對婦科保健不夠重視,如果長久不重視的話就可能使卵巢衰弱,各個器官低落,很快就會進入更年期,如果女性朋友發現自己由以上的問題,應及時去正規醫院治療。
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