有些產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛熱，加之其他個人原因?qū)е氯橹�不足。大家都知道母乳對嬰孩成長具有不可替代的功效。因此產(chǎn)婦乳汁不足是很不利嬰孩發(fā)育的。今天小編就來介紹幾款可以增加母乳量的湯給產(chǎn)婦們。

豬蹄通草湯

【材料】豬蹄2只，通草15克。

【制作】兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。

【功用】治產(chǎn)婦乳滯型少乳、無乳。豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。

羊肉豬蹄湯

【材料】羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量。

【制作】將肉燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。治產(chǎn)后受寒、乳少或無乳。

【功用】羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、治產(chǎn)后虛冷的功效。

豆腐酒糖湯

【材料】豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。

【制作】將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連吃5日。

【功用】豆腐含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能;紅糖含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等，特別是鐵質(zhì)，為造血的重要原料，能行血化淤;米酒可散淤活血。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。

花生豆蹄湯

【材料】花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。

【制作】三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，喝湯。1日1劑，連服3日。

【功用】治產(chǎn)后營養(yǎng)性乳少。花生有醒脾開胃，理氣通乳的功效，其紅衣可活血養(yǎng)血。

藥煮肘子湯

【材料】豬肘子1只，當(dāng)歸、王不留行各1份，3者按100 ：2：2搭配。

【制作】上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉喝湯。

【功用】豬肘子含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可補血活血，下乳強身。當(dāng)歸為補血調(diào)經(jīng)之婦科圣藥。王不留行為下乳要藥，有行血通經(jīng)之功效。

豬蹄寄生湯

【材料】豬蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。

【制作】三者共煮至豬蹄熟爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。

【功用】治產(chǎn)后肝腎虛弱、體有風(fēng)濕癥、筋骨酸軟而少乳或無乳。桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風(fēng)濕的作用。

木瓜鯉魚湯

【材料】鮮木瓜50克，鯉魚500克。

【制作】一同煮熟爛后加入鹽、黃酒、醋適量，吃魚喝湯，連服3日。

【功用】治產(chǎn)后肝腎失調(diào)、胃不和、氣血滯運、消化不良而致少乳或無乳。鯉魚富含蛋白質(zhì)，具有開胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除濕舒筋、強筋的作用。

芝麻酒蹄湯

【材料】黑芝麻500克，豬蹄一只，黃酒適量。

【制作】豬蹄組成濃湯。黑芝麻炒熟研末，每次用黃酒加豬蹄湯沖服30克。

【功用】黑芝麻為養(yǎng)血補肝腎、補益氣血之佳品。黃酒可和血消腫。適宜于產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁偏少者服用。

黑芝麻粥

【材料】黑芝麻30克，粳米100克，

【制作】黑芝麻碾細，加粳米同煮為粥，分早晚空腹食用。

【功用】該粥具有滋補五臟，潤腸通便的功效，對產(chǎn)后氣血耗損、津虧腸燥所致的大便干結(jié)療效頗佳。同時，因其營養(yǎng)豐富，能增加乳汁，對兼有乳汁缺少者更為適宜。

本文介紹的美食是能夠幫助母體多產(chǎn)乳汁的。希望各位初為人母的女性可以注意飲食均衡，多產(chǎn)母乳給孩子喝。