“指甲漂亮人才靚”，這話說得一點兒不過分�？纯创蠼中∠�，到處是用指尖輕輕觸摸屏幕瀏覽信息的人們，甚至朋友聚餐時都有人不忘盯著微博不斷刷新�？梢�，在這個指尖審美、指尖閱讀的時代中，手固然要美，但更重要的是“指甲一定要靚”。

于是，愛美的女性紛紛在指甲上大做文章，五花八門的美甲招數(shù)會給指甲帶來健康隱患嗎?畢竟，美甲是許多愛美女孩都喜歡的修飾方式，可毀甲卻是誰都不愿看到的。專家提醒，過度美甲反會給指甲帶來健康隱患，所以應(yīng)盡量避免美甲過于頻繁。

第1步：洗甲

用棉花蘸上洗甲水，仔細(xì)地卸除原本的指甲油。

專家提醒：雖然指甲的吸收能力沒有那么強，美甲產(chǎn)品中一般的化學(xué)制劑短暫停留的話不會對全身健康有太大影響，最多一月一次，過度頻繁地使用都會使指甲失去光澤，使指甲甲板質(zhì)地變脆、易斷裂，表面變得坑坑洼洼，失去指甲的正常保護功能，這是因為一般洗甲水特別是劣質(zhì)洗甲水都含有丙酮，而指甲的成分是角蛋白，當(dāng)丙酮含量過大或使用過于頻繁時，可能會導(dǎo)致角蛋白變性。

第2步：修剪、***皮

用***皮棒將指甲周邊的死皮向后推，再用角皮鉗將指甲邊緣參差不齊的死皮和倒刺剪掉。

專家提醒：這一步相當(dāng)危險，修剪過度等操作不當(dāng)會造成感染。指甲根部的健康表皮有營養(yǎng)指甲角蛋白的作用，不可去掉。指甲沒有血管，營養(yǎng)的供應(yīng)都是靠周圍的皮膚軟組織以濃度滲透的方式供應(yīng)。軟組織修去以后，養(yǎng)分的供給和對指甲的保護作用都沒有了，對指甲造成的損傷不容易修復(fù)，嚴(yán)重的會引起細(xì)菌、真菌或病毒的感染，導(dǎo)致甲周炎、甲周疣、灰指甲(甲真菌病)等疾病。此外，兩側(cè)過度修剪會傷害指甲與軟組織連接的部分，使病原菌容易侵入。

第3步：打磨甲面

將指甲表面的角質(zhì)層輕輕磨掉，為指甲拋光。

專家提醒：打磨甲面需慎重，因為這樣會破壞甲板表面的角質(zhì)層。健康的指甲表面本身有一層光亮的釉質(zhì)層，能對抗外界酸性、堿性的東西，如果把這層釉質(zhì)層破壞了，指甲的屏障作用就差了，會喪失甲板對外界刺激的保護作用。

第4步：貼甲片

選擇美甲的材質(zhì)，水晶甲、樹脂甲或現(xiàn)成的金屬甲片，貼在指甲上。

專家提醒：在指甲上粘膠水或覆蓋水晶甲、樹脂甲，對于指甲健康的人群來講，這些化學(xué)物質(zhì)在短時期內(nèi)偶爾使用，不會有多大的傷害，但如果幾個月內(nèi)甚至更長時間都用化學(xué)物質(zhì)覆蓋指甲，使甲面不透氣，則容易引起指甲角蛋白變性，使之變脆、沒有光澤、缺乏柔韌性，嚴(yán)重的會破壞甲板，增加細(xì)菌、真菌感染的機會。

第5步：涂底油

不需要貼甲片的美眉，指甲打磨后要涂一層含鈣、維生素等營養(yǎng)劑的指甲油作為底油。

專家提醒：指甲油中就算有鈣及其它營養(yǎng)素，也很難被指甲吸收。要想補充維生素還是通過體內(nèi)進行補充為好，因為在指甲周圍的組織沒有炎癥的情況下，如果身體營養(yǎng)狀況好，甲蛋白的合成就會好，指甲也才會更有光澤。

完成了以上步驟后最后就是涂上各種顏色的指甲油了。