有車族晚上開車要補充營養(yǎng)!有車族因為經(jīng)常開車的緣故，甚少步行，很容易引發(fā)生理疾病，或者由于缺乏鍛煉，身體健康狀況會一日不如一日，所以，有車族往往比步行的人健康差些，而晚上開車耗費的精力更大些，這時候我們該補些什么呢?下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下吧。

有車族因為經(jīng)常開車的緣故，甚少步行，很容易引發(fā)生理疾病，或者由于缺乏鍛煉，身體健康狀況會一日不如一日，所以，有車族往往比步行的人健康差些，而晚上開車耗費的精力更大些，這時候我們該補些什么呢?小編告訴各位，夜間開車最好補充維生素。

如果你經(jīng)常開車，或者經(jīng)常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經(jīng)歷?對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然后，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之后才恢復正常視覺。

如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現(xiàn)了什么緊急情況，路上有大坑，有障礙物，或者有行人穿過，來不及閃避，后果將多么嚴重，是不言而喻的事情。

盡管你心里抱怨著對面司機缺乏公德，但現(xiàn)實很難改變。有些司機習慣于經(jīng)常開遠光燈，有人還給自己的愛車裝了亮度特別高的氙燈，讓燈光更加雪亮刺眼。這種情況下，你能改變的，只有自己的眼睛讓它能夠盡快地適應(yīng)光線的極端明暗變化，把失去辨別路面情況能力的時間縮短到最小限度。