大家知道什么叫“電腦狂躁癥”嗎？其實電腦狂躁癥的表現就是：當長時間使用電腦的朋友發現電腦忽然出現故障后情緒上產生的焦躁，通常的這樣的朋友會把這種情緒發發泄到電腦上，甚至會將這種不滿轉嫁給同事和其他不相關的人。

電腦狂躁癥只是神經官能癥的一種。都市白領糊口壓力大，工作節奏快，輕易泛起焦急、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀，再加上班網速很慢，電腦很卡，鍵盤打字沒反應……因此脾氣越來越急躁，對電腦莫名其妙地大動肝火，揚聲惡罵，進而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔，部門人還會不分青紅皂白地把氣發泄到同事和客人身上。所以白領一族大部門都遭受一種叫“電腦狂躁癥”的折磨，不少白領人士的病情還十分嚴峻。心理專家以為，這是現代人過分依靠高科技產品的負作用之一。

如何預防電腦躁狂癥

一、使用電腦的人在連續凝視屏幕一個小時后就應休息一下。

二、別對自己要求過高，給自己太大的壓力。

三、平時留意主觀上克制自己輕易動怒的傾向。

四、隨時保留工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦泛起題目，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。

五、盡量放松自己的情緒，用痛快、積極的立場迎接自己的工作和辦公環境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來的負面情緒。