在日常生活中，有些人由于工作壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)生活過(guò)于緊張，常常會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況。其實(shí)這些都是因?yàn)檫^(guò)度疲勞而引發(fā)的，所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意休息才行。下面小編為大家介紹過(guò)度疲勞的三大危險(xiǎn)信號(hào)，希望大家提高警惕。

過(guò)勞信號(hào)一：感覺眼睛發(fā)酸、干澀

你感覺眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無(wú)神，電眼魅力不再，這就是疲勞產(chǎn)生的作用。我們的眼睛是一個(gè)很耗氣血的器官，中醫(yī)說(shuō)“五臟六腑之精氣皆注于目”，使眼睛發(fā)揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調(diào)節(jié)、潤(rùn)滑、視物等都會(huì)減弱。

過(guò)勞信號(hào)二：咽喉痛

咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時(shí)感覺嚴(yán)重，不僅說(shuō)話費(fèi)勁，大家還說(shuō)你的聲音有點(diǎn)沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經(jīng)常為病毒感染。勞累時(shí)，體內(nèi)的細(xì)胞免疫功能低下，血液中的細(xì)胞因子錯(cuò)誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現(xiàn)了。當(dāng)然，環(huán)境干燥、過(guò)度用嗓、抽煙也起了一點(diǎn)推波助瀾的壞作用。

過(guò)勞信號(hào)三：頭暈頭痛

最近經(jīng)常頭痛，看起來(lái)總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬于無(wú)病因的頭痛，很可能就是疲勞。當(dāng)疲勞出現(xiàn)時(shí)，精神緊張、情緒焦慮已經(jīng)有一段時(shí)間了。大腦是神經(jīng)最集中的器官，緊張時(shí)神經(jīng)會(huì)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，需要血液、氧氣補(bǔ)充，長(zhǎng)期緊張興奮，大腦會(huì)出現(xiàn)供血不足，造成神經(jīng)性頭痛。

以上介紹過(guò)度疲勞的三大危險(xiǎn)信號(hào)，你們是不是已經(jīng)提高警惕了呢?如果還想要了解更多關(guān)于疲勞問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。希望大家以后在專心工作學(xué)習(xí)的同時(shí)別忘了要多加休息，健康才是最重要的。