如今的上班族，總是忙忙碌碌的，為了工作經(jīng)常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，很容易會(huì)因?yàn)?a href='http://m.diuxjjk.cn/bj/sm' target='_blank'>失眠而導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題。那么你們知道有哪些茶可以提神醒腦嗎?下面小編為大家介紹三款有效提神醒腦的養(yǎng)生茶。

檸檬水。檸檬含有煙酸和有機(jī)酸，不但具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效，根據(jù)美國的研究報(bào)告顯示，檸檬中維生素C和維生素E的攝入量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助于強(qiáng)化記憶力，提高反應(yīng)靈活度。來一杯酸酸的檸檬水，不但能消除困意，而且明目清腦、改善記憶力。

薄荷綠茶。薄荷性味辛涼，含有揮發(fā)油，主要成分有薄荷醇、薄荷腦等，具有疏風(fēng)散熱、提神醒腦的功效;綠茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮層也有明顯的興奮作用，雙劍合璧，醒腦防困效果極佳。制作方法是，將買來的干薄荷葉洗凈放入杯中，加入適量綠茶，加熱水，等15分鐘左右香味散出后即可飲用，也可根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜或冰糖。

茉莉花。茉莉花茶民間有“春宜飲花”之說，茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品。茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，春季常飲用茉莉花茶，還可以促進(jìn)*陽氣生發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，香而不浮、爽而不燥，令人神清氣爽，使“春困”自消。

以上介紹三款有效提神醒腦的養(yǎng)生茶，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果想要提神醒腦的話，這三款養(yǎng)生茶不妨去試一下哦，真的很有效呢。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。