孩子得心理疲勞應(yīng)該要怎么挽救?如今我們出身社會(huì)工作了，回想讀書(shū)時(shí)代，那真是不想讀書(shū)呀，其實(shí)現(xiàn)在的孩子也是一樣的，經(jīng)常會(huì)說(shuō)說(shuō)：“都累死了實(shí)在是不想動(dòng)彈了”。這里所說(shuō)的“累”就是孩子們學(xué)習(xí)后產(chǎn)生的一種疲勞感，其實(shí)它還分為生理性疲勞和心理疲勞。

生理性疲勞，一般是由于生理上的超負(fù)荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動(dòng)，或參加了一場(chǎng)足球賽，都會(huì)使平時(shí)缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過(guò)，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之后，很快消除疲勞、恢復(fù)體力。

心理性疲勞，是由于心理上的弦繃得太緊而導(dǎo)致的。是人的主觀體驗(yàn)的一種疲倦感，它的危害性，不僅會(huì)引起人的生理疲勞，而且還會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時(shí)間是不行的。心理疲勞嚴(yán)重的，還可能發(fā)展成心理病態(tài)，影響孩子的身心健康。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時(shí)，應(yīng)分析一下，到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。專(zhuān)家們認(rèn)為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現(xiàn)：

1、孩子變得不愛(ài)上學(xué)，不愿見(jiàn)老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書(shū)就犯困。

3、即使在沒(méi)有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中;有的孩子雖然也在看書(shū)，卻“看不進(jìn)去”。

4、不愿大人過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)上的事情，對(duì)父母的詢(xún)問(wèn)常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。

5、上課時(shí)常打不起精神，課后卻十分活躍，表現(xiàn)為“玩不夠”。

如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子的“累”是屬于心理疲勞，父母不必過(guò)于驚慌。父母要減輕精神壓力，對(duì)孩子要有個(gè)全面的了解和正確的估計(jì)。要經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力。希望本文能幫到大家。