頭痛的原因有很多，當我們處于亞健康狀態時，就會時常的出現頭痛的癥狀。它也可以發生在多種急慢性疾病中，有時也是某些相關疾病加重或惡化的先兆。尤其是偏頭痛。突然發作，其痛不堪忍受，今天介紹一種治療頭痛很有效的飲食藥膳給大家。

中醫認為引起頭痛的原因很多，如六淫之邪外襲，直犯清空，或循經絡上干，或痰濁、瘀血痹阻經脈，致使經氣壅遏不行，或氣虛清陽不升，或血虛經脈失養，或腎陰不足，肝陽偏亢，或情志不暢，郁而化火，均可導致頭痛的發生。根據臨床表現一般分為風寒外襲、風熱犯上、肝陽上亢、氣血虧虛、痰濁蔽阻、瘀血等證型。

竹筍粥

配方：熟冬筍100克，豬肉末50克，粳米100克，麻油25克。

制法：先將熟冬筍切成絲，鍋內放麻油燒熱，下入豬肉末煸炒片刻，加入冬筍絲、蔥姜末、鹽、味精，翻炒入味，裝碗備用。粳米加水用文火熬粥，粥將成，把碗中的備料倒入，稍煮片刻即成。

功效：化痰祛濕。

用法：每日2次，早晚空腹服食.