人不是鐵打的，要注意休息。由于生活節奏的加快，工作壓力的增大，社會競爭力的激烈。很多人為了生活而疲于工作。過度疲勞對身體的健康影響很大。那都有哪些情況說明你有可能已經過度疲勞了?下面就來具體的了解一下。

一、感到無助。

二、慢性疲勞——疲憊、困倦，感覺體能將要被耗盡。很多人會覺得這樣的感覺很快就會過去，也許就是一杯咖啡，一支煙，但是你不會知道你反復這么堅持幾次會發生什么?

三、憤世嫉俗、消極、煩躁。這也是疲勞的一個反應，如果你覺得性格發生了改變，或許你該給自己放個長假。

四、感覺被別人圍攻或是被雜事圍困著。

五、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

六、經常性的頭痛和腸胃系統的紊亂。這些病痛帶來的困擾可能休息就能解決。

七、體重驟增或驟減，疲勞此時在干擾著你的身體內環境，甲亢也會因此而發生。

八、失眠、沮喪，疑慮重重。如果不想讓自己崩潰的話，就該去看一看醫生