掌握兩種方法 讓你有效美白肌膚
皮膚保養(yǎng)是女性最為看重的事情,每個(gè)女性都想要擁有白嫩柔滑的肌膚,因?yàn)檫@樣才能為自己的魅力加分。其實(shí)美白肌膚的方法有很多種,下面小編為大家介紹兩種有效美白肌膚的方法,希望對(duì)大家有所幫助。
1、美白方法--要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡(jiǎn)單
a.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,不喝酒不抽煙,晚上少喝水,白天多喝水。
b.睡眠:堅(jiān)決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺(jué),睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
c.運(yùn)動(dòng):每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
d.護(hù)膚:保持皮膚清潔,及時(shí)給肌膚注入各種營(yíng)養(yǎng)成分。
2、美白方法--飲食小偏方,好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下
a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中,當(dāng)飲用水喝,不單只對(duì)皮膚好,連對(duì)減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。
b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開(kāi),待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神!
c.多喝用排骨燉的各種湯品。
以上介紹兩種有效美白肌膚的方法,你們是不是已經(jīng)掌握完畢了呢?希望大家以后一定要多加注重皮膚的保養(yǎng),這樣才能永葆青春哦。如果還想要了解更多的話,請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
相關(guān)文章
-
痘痘破了怎么處理?這些處理步驟要知道其實(shí)在我們的身邊有很多的人們并不知道有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些皮膚方面的疾病呢,對(duì)于我們的人民來(lái)說(shuō),有皮膚方面的癥狀也是多
-
女性皮膚不好的根本原因有很多的女性朋友們對(duì)于自己的皮膚特別的不滿意,而且皮膚變得非常的松弛干燥,而且?guī)?lái)的危害也是比較多的,那么女性朋友們皮膚
-
如何正確的護(hù)理皮膚其實(shí)如果我們的皮膚出現(xiàn)了危害的話,也是會(huì)嚴(yán)重的給我們的身體帶來(lái)非常大的困擾的,那么你知道嗎?我們應(yīng)該在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該如何
-
常常摸臉會(huì)長(zhǎng)痤瘡是真的嗎在現(xiàn)在這樣一個(gè)看臉的時(shí)代,大家對(duì)于自己的臉部皮膚都是格外重視的,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),甚至不惜購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品,就是為了保
-
皮膚瘙癢要注意哪些問(wèn)題皮膚瘙癢患者需要及早采取相應(yīng)的治療措施,并且要做好全面的護(hù)理工作,治療期間要注意很多問(wèn)題,應(yīng)該要了解關(guān)于皮膚瘙癢的具體原
