豆腐含有豐富的營養對濕疹保健很有好處，大家可能知道豆腐是種好食物，也知道它含有豐富的營養，但是可能大家并不知道這種簡單的食物還對濕疹保健非常有益，患有濕疹的人也未必記得要多吃豆質類食物。

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等*必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用，對患有濕疹的朋友們的病情非常有幫助，而且可以通過長時間的調理讓患者的病情得到明顯的好轉。

豆腐羹：將野菊花10克、蒲公英15克煎煮1個小時，取汁約200毫升。加入豆腐100克、食鹽等調味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。此羹清熱解毒，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。

皮膚病濕疹保健工作很容易做，無非需要患者朋友們在飲食方面做好相應的調理而已，而且飲食本身就是一件大事情，只是平常人對這方面不在乎而已，往往要等到病了以后才去補救。