每到冬季，我們的飯桌上總是少不了吃火鍋，尤其是幾個朋友在一起聚餐的時候更是少不了火鍋餐�；疱仧釟怛v騰的，一群人圍在一起吃辣辣的火鍋，吃的好不愜意。這樣一頓大餐之后，你注意你的皮膚了嗎?熱辣辣的火鍋導致內分泌紊亂，惹得我們臉上長了好多痘痘，那么，火鍋季如何護膚呢?下面就來看火鍋季的護膚常識吧。

火鍋季來臨 美味與美麗無法兼得?據皮膚科醫生介紹，大吃燒烤、火鍋等熱性食物，會影響*的免疫力。一些辛發食物，如羊肉、狗肉、海鮮等，過多食用后會誘發免疫系統失調。免疫力下降容易導致過敏，出現頻繁打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、皮膚瘙癢等癥狀，部分人還可能表現為紅斑狼瘡、牛皮癬，皮膚起紅點、出膿水，或者皮膚出現一塊塊的癬。

麻辣火鍋讓臉上痘痘叢生

吃火鍋，麻辣鮮香，肥膩可口，酣暢之極，吃完了坐在火鍋余味里幸福地發了小半天呆，一摸臉頰，啥?!什么時候爆出三粒腫痛的大痘。怎么吃才“痘”不怕?吃火鍋前，帶上一整只檸檬，切片投進火鍋底料里，不僅能減少油辣，還能預防痘痘的產生;吃火鍋時，別喝含糖飲料啦，搭配一些具有清涼去火作用的茶飲，如菊花茶、荷葉茶、金銀花茶，既能減少火鍋的油膩感，又能夠起到降燥排毒的作用。還有一點也很重要，盡量少吃那些容易吸油、掛油的綠葉蔬菜。另外來一碟涼拌蔬菜才對頭，可以選擇芝麻拌白蘿卜絲、拌萵筍絲、黃瓜海帶絲等。如果已經上火發痘，可用茶樹精油、蘆薈汁來滅痘。含有氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分的乳霜也有清除油脂的滅痘功效。

吃火鍋吃進濕熱致臉腫

吃完火鍋變成了胖臉妹，牙疼嗎?不疼!那怎么會臉腫?如果這時節找中醫替你把下脈，這就是飲食辛辣導致的濕熱內滯。要把濕熱排出去，靠的可不是黑咖啡，而是要喝一碗清熱利濕的中藥，去藥店買干的鮮荷葉、蒲公英煮水喝也有效，還有一個辦法是，去超市買鮮絲瓜、鮮苦瓜等搗汁，用冷開水調和后外敷，有不錯的效果。

火鍋熱氣騰騰 臉上妝容泛油

火鍋熱氣蒸騰，你圍著它涮涮涮，一會兒就跟掛爐烤鴨似的，渾身冒汗，臉上花妝泛油。有這種經驗的妹子以后注意啦，把你的粉妝全部換成水狀或膏狀產品，比如眼影膏就比眼影粉貼合耐熱，唇頰玫瑰水，也比腮紅粉靠譜。另外多帶一疊粉質吸油紙，這種吸油面紙含有細微的粉質，同時兼具吸油與補妝的功效，吃火鍋時發一發，所有閨蜜都忙不迭給你點贊!

火鍋季你知道如何護膚了嗎?很多人覺得只要臉上用足了護膚品，臉部肌膚就能光滑水嫩，其實這是錯誤的認識。我們的肌膚和內分泌有著很大的關系，如果吃的飲食不合理，過于刺激腸胃，就會引起內分泌失調，導致臉上會長很多嗯痘痘。所以，小編建議朋友們在冬天吃火鍋的時候，不要放太辣的底料，也應該少吃海鮮等容易引起過敏的食物。