學會六種皮膚排毒法 毒素byebye 美肌來來
很多人都因為自己的皮膚問題而苦惱,使用各種化妝品都不起作用。其實,要想皮膚好,首先就要排毒。把體內毒素排出去了,皮膚自然就通透了。今天就教大家6種排毒的方法,不妨一起試一試吧。
1.運動
運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
2.喝蜂蜜水
相當于中醫的“下法”,即通過瀉下通便排除毒素。
3.吃海帶
海帶有排毒通便功效,能促進鉛的排出。
4.按摩
按摩能加速血液循環和淋巴液暢通,同時能加速血液循環,減少毒素堆積。
5.面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6.斷食
厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物,建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,這樣水能盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。
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