春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，隨之而來(lái)的苦惱就是皮膚變得干燥粗糙了。怎么樣在這個(gè)美好的季節(jié)擁有水嫩又健康的皮膚呢？今天為大家整理了4個(gè)方法，希望能提供行之有效的幫助。

突襲你的廚房

有些食物對(duì)皮膚可以比你的胃更加有幫助。美國(guó)南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，皮膚科臨床副教授，杰西卡武，醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“椰子油是我最喜歡來(lái)擦手臂和腿部，以減輕皮膚干燥;甜杏仁油可以滋潤(rùn)的嘴唇和角質(zhì)層;還有用蜂蜜自制一個(gè)舒緩面膜，”杰西卡武醫(yī)生還建議你可以在健康食品商店找到麥盧卡蜂蜜，因?yàn)樗�不但抗菌還可以減輕炎癥，同時(shí)對(duì)保濕特別有效，所以它非常適合暗瘡類(lèi)型皮膚。麥盧卡蜂蜜，來(lái)自新西蘭的一個(gè)古老的皮膚補(bǔ)救措施秘方，也被證明有助于牛皮癬和濕疹、自身免疫性疾病產(chǎn)生的皮膚過(guò)度干燥。

聞起來(lái)像玫瑰

就像一大杯水提供身體水份，玫瑰水有利于你的皮膚。 紐約州協(xié)會(huì)的皮膚科和皮膚外科院長(zhǎng)，大衛(wèi)斌克醫(yī)學(xué)博士，說(shuō)“這已經(jīng)被證明，玫瑰水有助于補(bǔ)充水分和滋潤(rùn)皮膚，”玫瑰水通過(guò)水蒸汽蒸餾，分離玫瑰花瓣的精油有助于皮膚保濕。

香噴噴的水具有抗和炎抗氧化劑的益處。但是，大衛(wèi)斌克博士說(shuō)：“如果你不喜歡花香味，嘗試維生素E與蘆薈液體混合具有相同效果。”

重新考慮你的肥皂

肥皂是皮膚干燥最臭名昭著的原因之一，所以購(gòu)買(mǎi)肥皂你的沐浴露時(shí)候可以選擇有保濕效果。注意，雖然：不是所有的沐浴露都是一樣的，有的可以去除油并且令皮膚保濕。 杰西卡武醫(yī)生建議“選擇這些成分，如蜂蜜和燕麥奶油為基礎(chǔ)的沐浴露，”膏狀比保濕露更溫和

杰西卡武醫(yī)生說(shuō)，當(dāng)您選擇一個(gè)沐浴露，請(qǐng)檢查標(biāo)簽，以確保它不包含烘干抗菌劑或硫酸鹽。如果你不忍放棄你的沐浴露，補(bǔ)充一湯匙身體油進(jìn)行保濕。

嘗試用油代替化妝水

雖然美國(guó)人經(jīng)常端起一瓶化妝水，歐洲人卻愛(ài)自己的護(hù)膚油。他們這樣因?yàn)橐粋�(gè)很好的理由——很多化妝水都擠滿(mǎn)了合成成分和填料，以增加豐富、滑膩的手感，但油并不需要盡可能多的成分進(jìn)行水化的工作，他們覺(jué)得這樣做自然。 “油是保護(hù)皮膚的屏障，皮膚特別容易接受油并且立即洗掉，”卡帕斯博士說(shuō)。豐富的油，是理想的滋潤(rùn)劑包括椰子，甜杏仁，葵花籽，和甘油。在美國(guó)馬里蘭州的皮膚科醫(yī)生，諾伊爾醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“如果你想保持它簡(jiǎn)單成分，從雜貨店或健康食品商店找到有機(jī)葡萄籽油。它對(duì)皮膚一樣有保濕效果。”