換了牛皮癬首先要有良好的心態去面對，其次就是要有長期作戰的準備，然后是要注意作息時間。牛皮癬是慢性炎癥性所引發的皮膚疾病。屬于多基因遺傳的疾病，發病的主要原因就是因機體功能失調，免疫力下降而造成的。其次也可是由于多種激發因素，如創傷、感染、藥物等都可能在易感個體中誘發該病。得了牛皮癬，作息合理很重要。

引發牛皮癬的外界因素

第一種：季節 牛皮癬是一種具有季節性的皮膚病，本病大多好發秋冬，小部分在其它季節發病，部分病例有明顯季節關系。部分病人在秋冬季發病或加重，夏季減輕或消退。

第二種：外傷 在一些牛皮癬患者的病程中，特別是患者的病情正在加重的情況下，一次外傷或手術后，局部就會發生牛皮癬皮損，或是在注射的皮膚針眼處出現新的牛皮癬皮損。這種因外傷后在局部出現典型牛皮癬皮損的現象，稱為同形反應或柯氏現象。

第三種：環境 經過科學調查，目前發現空氣濕度、清潔度、海拔、氣壓、氣溫、水質、微生物生態等都是影響牛皮癬發生的因素;空氣污染、農藥、化肥等有害物質對機體的不良刺激也可以從不同的途徑損害免疫系統和代謝平衡而誘發牛皮癬。