秋凍養生要有度 雙腳受凍寒入身
“春捂秋凍”是養生保健的方法之一，但專家提醒，秋凍養生要有度，不宜全身都受凍，尤其是四個地方需避開。下面就來看不宜受凍的四個部位吧。
脖子“秋凍”易感冒
秋季，風很容易吹到后腦勺和脖子。這個部位的防風措施大家很容易忽略，但我們后腦部位分布著豐富的神經和毛細血管，這個部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。
肚臍“秋凍”易腹瀉
愛美女性經常不注意肚臍的保暖。秋季溫差大，雖然有時白天不覺得什么，但是到了夜間，寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到*內部，首先被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。
膝部“秋凍”易炎癥
時尚女孩在這個季節總喜歡穿短裙、短褲配長靴，專家表示，這種裝扮往往會把膝關節露在外面，長期如此，會患上關節炎。深秋是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷、怕風甚至出現刺痛。
雙腳“秋凍”寒入身
俗話說，“腳冷冷全身”，腳部若受凍，身體抵抗力易下降，病邪便“有機可乘”。人的五臟六腑在足部有相應的敏感區或反應點，腳部受凍，可反射性地引起相關部位的毛細血管收縮。患有心血管病的人，包括足底在內的雙腳要時時保暖。
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