中國中醫科學院教授、著名養生專家楊力提醒網友，秋季血壓容易升高。因為到了秋天，高血壓、冠心病等患者，因為天氣轉涼，血管開始收縮，血壓往往就隨著涼風的到來隨之波動。因此有些高血壓患者在夏天減少藥量的，在秋天就要恢復用量，不能減量。

同時，楊力認為，除了高血壓以外，秋天還要注意兩種病，一個是肺結核。肺結核在秋天的發病很高，如果有在秋天一到傍晚時就覺得發燒、干渴的，應該及時去醫院看看是不是得了肺結核。另一種是糖尿病。因為糖尿病本身就屬燥熱，陰虛燥熱是它主要的證型，而秋天屬燥，所以糖尿病可能會加重。糖尿病患者秋天要注意多吃一點潤燥生津的食物，比如山藥、杏仁等。

心腦血管病患者秋天可以多吃山楂。但注意不能空腹吃，只能在飯后吃，山楂切片泡水喝也可以。還可以喝一點菊花茶，能夠明目、潤肺。

楊力教授還介紹了一種家里自制葡萄酒的方法：首先葡萄最好買紫紅皮的，不要白的。葡萄用流水沖洗干凈，晾干；準備一個敞口的瓶子或者罐子，把葡萄放進去，用拳頭擠壓；然后加點白糖攪拌，葡萄和糖的比例是10∶3；之后做好密封，放在陰涼處保存；一個月以后開蓋就可以喝了。這種自制的葡萄酒老年人可以多喝一點，能夠起到活血化淤的功效。