專家指出，秋季正值冷熱交替時節，早晚溫差大，若不及時調整生活習慣，很容易讓時而襲來的“寒風”侵入身體，導致患病。

　　云南省健康教育專家熊世杰說，目前，很多地方的氣溫仍居高不下，秋季的涼爽只能在早晚有所感受。但無論如何，進入秋季后，冷空氣活動已使氣候發生變化，早晚溫差大，如果大家不根據氣候變化逐步調整生活習慣，很有可能因此患病。

　　熊世杰說，秋季涼爽，*毛孔張開不再排汗，濕氣留在身體之內，睡覺時*的各種器官活動減弱，免疫機能降低，如果大家還是和夏天一樣，開窗睡覺、當風而睡、只蓋一點被子、運動或身體發熱后立刻脫衣等，就很容易讓“寒風”侵入身體，引發全身酸痛、皮膚麻木、腹痛腹瀉、周身關節疼痛等癥狀；有的人被風吹到面部，還有可能引起偏頭痛、面部神經麻痹等癥狀，小孩和老人尤其應注意這一點。如果非要開窗睡覺，那么只需留一條細縫即可；如果已經下大雨、刮大風，最好關起窗戶。