你有過這樣的感受嗎?在座位上呆上幾個小時，站起身來突然就感覺腰酸背痛;逛街走到一半就腳步酸軟，不想再走?小心骨質疏松已經來“敲門”了。

專家提醒,越來越少的戶外活動和不健康的生活習慣,正侵襲著都市人群的骨骼健康,加速鈣的流失,導致骨密度下降現象嚴重。

越來越多的年輕人患上骨質疏松

令人憂慮的是，越來越多的年輕人患上骨質疏松。全國各大體檢中心發現，大量二三十歲的年輕人由于不愛曬太陽，也不運動，早早地被骨質疏松這種“老年病”纏上。

骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

盤點骨質疏松引起的骨折

骨質疏松骨折多見于老年、女性人群，多有輕微外傷(指平地或身體重心高度跌倒所引起的損傷)或沒有明顯外傷史，甚至在日常活動中也可發生。

脊柱骨折：最常見

脊柱是骨質疏松骨折最常見的部位，其中約85%有疼痛癥狀，其余15%可無癥狀。脊柱胸腰段的骨質疏松骨折約占整個脊柱骨折的90%。脊柱骨質疏松骨折主要包括椎體壓縮骨折和椎體爆裂骨折，往往外傷較輕，或無明顯外傷史，易漏診或誤診。診斷主要依靠患者的年齡、病史和影像學檢查，其中外傷后胸背部疼痛、身高降低、脊柱側凸或脊柱后凸、X線片顯示骨小梁稀疏、骨皮質變薄、椎體楔形變或雙凹變形等是診斷的主要依據。脊柱骨質疏松骨折的發生，預示著全身骨強度明顯降低。新的脊柱骨折或非脊柱骨折的危險性明顯增加，是強化骨質疏松治療和預防跌倒的重要時期。

髖部骨折：致畸致殘率高

髖部骨質疏松骨折主要包括股骨頸骨折和股骨轉子間骨折，其特點是致畸致殘率高、康復緩慢、病死率高。股骨頸骨折根據患者具體情況可采取非手術或手術治療。若骨折移位不明顯或為嵌插骨折，或一般情況較差而無法耐受手術者，可采取非手術治療。非手術治療包括臥床、牽引(骨牽引或皮牽引)、支具固定、營養支持等治療措施。有移位的股骨頸骨折常需手術治療，包括外固定架、內固定、人工關節置換(人工股骨頭置換、人工全髖關節置換)等。選擇人工股骨頭置換還是人工全髖關節置換，主要根據患者的年齡、全身狀況、預期壽命、髖臼有無破壞而定。

橈骨遠端骨折多為粉碎性骨折

橈骨遠端骨質疏松骨折多為粉碎性骨折，且常累及關節面，骨折愈合后易殘留畸形和疼痛，造成腕關節和手部功能障礙。治療多采用手法閉合復位，石膏或小夾板外固定。手法復位宜盡量恢復關節面的平整及正常的掌傾角和尺偏角。對累及關節面的橈骨遠端粉碎性骨折、不穩定的橈骨遠端骨折、手法復位不滿意者可采用手術治療。可根據骨折的具體情況選用外固定支架、切開復位內固定等術式。

看到這樣的報道，你還敢一直宅下去嗎?你還敢看了以上骨折治療，你還敢坐在電腦前一動不動?還不趕快去曬曬太陽，做做運動，補充補充維生素D!