腳本身就是一個攜帶細菌最多的地方，沒注意腳的清潔問題，細菌就會滋生，形成腳氣，平時多注意腳的清潔衛生。而腳氣是一種細菌傳染病，如果接觸過患腳氣的人的腳、鞋、襪什么之內也會傳染腳氣，盡量避免接觸腳氣的的傳染源，鞋子不透氣也會引起腳氣，盡量穿舒適又透氣的鞋子!

一、很多人認為腳氣是不能治愈的，這種想法是錯誤的。

大家只知道腳氣是真菌引起的，治療腳氣需用外用抗真菌藥物，但是大多數人并不知道外用抗真菌藥又分殺菌藥和抑菌藥，殺菌藥療程短，后者療程長。簡單的講，殺菌藥是一下殺死真菌，抑菌藥是把真菌打暈，須持續打很久，才能把真菌打死。俗話說“有療效，關鍵看選藥”，藥選對了，可收到最佳效果。那當然要首選像蘭美抒這樣的殺菌藥。

這時候，肯定會問，怎么才能區別殺菌藥和抑菌藥呢?其實很簡單：看說明書療程區分(治療4-6周為抑菌藥， 1-2周為殺菌藥)、成分(唑類為抑菌藥，如達克寧、酮康唑;鹽酸特比萘芬類為殺菌藥，如蘭美抒)，是不是不算難呢!

二、用藥一定要按說明書用足療程，才能殺菌治腳氣。

市面上唑類均為抑菌藥，療程為4-6周，每天兩次，治療效果也不錯。但一般人很難堅持，往往在癥狀好轉就停藥，這時真菌并沒有被全部殺死，一旦條件允許又開始活動繁殖，導致腳氣復發。但殺菌藥療程為1-2周，比如：蘭美抒，成分為特比奈芬，相對更容易堅持。1周我還能堅持，4-6周，誰堅持的住呀!

三、腳氣的預防和保健。

治療期間：1、按時用藥，按說明書堅持7天;2、每天曬鞋子;3.每天換襪子、襪子洗后用開水燙(注：高溫可以殺死真菌);4.每次洗腳后，用開水燙洗腳盆、穿曬過的拖鞋、毛巾)。

治愈后：

1、少去一些公共場所，尤其是在夏天，如桑拿房、健身房、游泳池都是腳氣傳染的高發地。2、洗澡后趕快擦干腳。

3、盡量穿真皮鞋和通氣吸汗的鞋。

4、鞋子最好放在陽臺等通風透氣的地方，而不要捂在鞋柜里。需要長期存放的鞋子里，最好放個石灰包，可以吸潮。

5、鞋跟不要過高：過高的鞋跟，為了保持穩定，一般鞋頭部位都會選擇緊身設計，造成腳趾緊緊地擠在一起，產生真菌。

6、及時清洗和更換鞋里面的襯布。

7、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾。

姐妹們注重外表美麗的同時，應該更多關注自己的健康，健康是革命的本錢，小小的腳氣，就帶來這么多不便，原本偶對它“關心”不夠，它才 “發火”，愛美的你們一定要善待它。