很多上班族，因為工作中的競爭壓力大，為了事業能夠有上升空間，經常加班。結果導致很多朋友在辦公室一待就是十幾個小時，可以說是把辦公室當做自己“第二個家”了。可是這樣做會給健康帶來很大的傷害。

1、工作壓力過大

如果你工作輕松，會心情舒暢、心率平穩，但當遇到無法完成的工作時，患心臟病的風險就會增加。工作時心率需要一些變化，隔幾個小時，應該給自己鼓鼓勁兒。

2、久坐不動

錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產生各種物質，幫助代謝脂肪和膽固醇。

3、常開空調不開窗

世界衛生組織稱，三成以上的建筑都被投訴過空氣質量差。許多辦公樓的設計都不利于通風，僅靠空調控制。然而，調查顯示，多數空調，特別是中央空調，比室外空氣要臟100倍，導致室內空氣中細菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場，情況就更糟，汽車尾氣會傷害肺。此外，樓齡超過十年的建筑，往往潮濕陰暗，容易生長黑曲霉，它會引起咳嗽、喪失記憶甚至不孕。

4、桌旁放打印機

打印機、復印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。

5、晴天開燈

如果你走進辦公室，眼睛會不自覺多眨幾下，就說明室內光線比外面的陽光還刺眼。過度照明會導致頭痛、疲勞、焦慮等，閃爍的燈光還會誘發心臟病、打亂睡眠周期。一般情況下，如果天氣晴朗，白天就不需要額外的照明。

上述的五個錯誤的辦公方式你占了幾個呢?長期這樣辦公，肯定已經對健康造成了威脅，還等什么，現在就改變錯誤的辦公方式。俗話說：身體是革命的本錢，不要為了工作，而把更重要的健康丟掉了，那樣有一天你會后悔的。