擁有白皙苗條的身材是很多女性夢寐以求的事情，于是很多女性想方設(shè)法的減肥美白，但是效果都不太顯著。盲目的減肥和美白方法不僅不能夠去的理想的效果，還有可能會(huì)把你帶入疾病困境。下面，讓我為大家介紹6款健康又美白的白醋食譜。

醋腌西芹雞肉

材料：雞胸肉2塊、酒1勺、鹽和胡椒粉少許、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒適量。

做法

1、將雞胸肉洗凈后，并排放在耐熱容器中，加入酒、鹽和胡椒粉攪拌均勻，然后封上保鮮膜，放到微波爐中加熱2分鐘左右。然后用手將肌肉撕開小塊，小心燙手。

2、將西芹的葉子摘掉，斜著切片，撒點(diǎn)鹽并隔掉水分。

3、將準(zhǔn)備好的西芹和雞肉放到碗中，加點(diǎn)醋、胡椒粉和芝麻油，攪拌并混合，最后撒上白芝麻即可。

醋泡炸茄子秋葵

材料：茄子2根、秋葵4-5根、蘿卜蓉適量、生姜末少許、醋和醬油適量、油適量、鹽少許。

做法

1、將茄子洗凈后切開小塊，并隔掉水分。

2、用鹽腌一下秋葵，然后清洗一下隔掉水分。

3、鍋中的油加熱至170℃，將茄子和秋葵仿佛油中炸，炸熟后撈起隔掉油分。

4、最后在上面倒入蘿卜蓉和姜末，淋上醋和醬油即可。

醋蒸金針菇培根

材料：培根2片、金針菇適量、食醋1勺半、芝麻油1茶匙、芹菜葉碎少許。

做法

1、將培根切成1里面的片狀，金針菇切掉底端部分，徹底洗凈。

2、在耐熱容器中仿佛金針菇和培根，淋上醋，封上保鮮膜，放入微波爐中加熱3-4分鐘。

3、取出后，用芝麻油攪拌一下，最后撒上芹菜葉碎即可。

酸湯泡蓮藕羊棲菜

材料：蓮藕6厘米、羊棲菜10克、上湯80毫升、鹽1/4茶匙、蘿卜苗適量、梅干1個(gè)、甜料酒半茶匙、醋1勺。

做法

1、將蓮藕去皮，切成薄片后放入水中浸泡。

2、羊棲菜用水浸泡，切段，蘿卜苗充分洗凈，梅干去殼，將果肉切絲。

3、在煮沸的水中加點(diǎn)醋，然后將藕片放到水中煮，然后撈起隔掉水分，放入碗中。

4、在鍋中倒入上湯，稍微煮一下蘿卜苗后撈起，在上湯中加入甜料酒、醋和鹽，將羊棲菜倒入煮熱后撈起。

眾所周知，醋能夠殺菌抗炎，對我們的身體有很多好處。我們?nèi)粘Ｉ�活中也有很多醋制的美味食物，它不僅美味可口，還能夠促進(jìn)消化，減肥美白。建議愛美想美白減肥的女性可以選擇吃以上幾種健康又有效的美顏保健食譜