揭秘!韭菜不是人人都能吃
韭菜俗稱為“壯陽草”,味辛咸、性溫,有補虛益陽的功效。中醫(yī)認(rèn)為,男人應(yīng)該多吃韭菜,不僅對身體健康有好處,還能起到補腎壯陽的作用。
韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有促進(jìn)食欲、提高機體免疫力,殺菌消炎的作用。同時,還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食,對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。
三類男性不適宜吃韭菜:
1.感冒發(fā)燒。當(dāng)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時,是不宜進(jìn)補的,否則會使病情惡化。
2.腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現(xiàn)象,必須先治療胃腸病,胃腸問題解決后才可以進(jìn)補。
3.虛火上身。火氣大、口干舌燥、心情煩躁、皮膚發(fā)癢,多為虛火上身,是不能進(jìn)補的,以免越補火越旺。
不過,即使是普通人群,韭菜也不能多吃,以免補虛益陽過盛,引起上火。況且韭菜吃多了也容易造成消化不良,成年人一周以內(nèi)吃一到兩次就足夠了。
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