春季到了，大家想減肥嗎?減肥我們會用什么樣的方法呢？是加強運動還是節食節食再節食？大家要知道，節食可不是個好方法，不止減肥效果不好，而且還會傷害到我們的健康。那么有哪些美味既能滿足我們的食欲又不會讓我們長肉同時還能幫助我們身體進行有效的排毒。

黃瓜雞蛋紫菜湯

原料 黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個

1、鍋中放入清水、姜片燒開。

2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。

3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調味出鍋。

蜂蜜雪梨羹

原料 雪梨2個，蜂蜜30克

1、雪梨洗凈切塊。

2、準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。

3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

枸杞山藥

原料 山藥 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升

1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發起。

2、將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條。

3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入氽煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用。

4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。