減肥我們通常說(shuō)的都是全身的減肥，不過(guò)現(xiàn)實(shí)的生活中，很多朋友對(duì)減肥的需求有所不同，想減肥的部位也不同，所以，今天特別為大家介紹有針對(duì)性的減肥方法給大家，所以今天的減肥文章不看可真可惜了。

1、瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象。

此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

2、豐胸冠軍——木瓜

木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等17種以上氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤(rùn)滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，因而能促進(jìn)乳房的發(fā)育，是豐胸佳品。

3、瘦臉冠軍——西芹

西芹中的纖維含量相當(dāng)高，因此，女性在吃西芹時(shí)，需要用力咀嚼，從而帶動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

一棵西芹中，大概只含有4—5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5—8卡路里的熱量，在西芹進(jìn)入腸胃的過(guò)程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

4、瘦小腹冠軍——番茄

女性的腸道中如果堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

女性在飯前吃一個(gè)番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你便會(huì)遠(yuǎn)離小肚腩的困擾。