很多人在日常生活中有喝茶飲的習(xí)慣。其實(shí)茶飲不僅可以提高人的生活品質(zhì)，而且有不少茶飲都具有促進(jìn)脂肪代謝的作用，可以幫助大家保持完美身材。大家平時(shí)不妨以消脂減肥茶代替飲料達(dá)到瘦身目的。下面我們就來給大家推薦10款自制減肥茶配方，它既能瘦身又能排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還可以提高咱自身的生活品味，何樂而不為呢。希望讀過這篇文章之后，很多人能夠從中受益。

大黃蜂蜜茶

【主料】大黃2克、蜂蜜20克。

制法：

將大黃洗凈，曬干或烘干，研成極細(xì)末備用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，對(duì)入10克蜂蜜，拌和均勻可頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3～5次，當(dāng)日飲完。

大黃蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒養(yǎng)顏之功。

二子降脂茶

【主料】枸杞子30克、女貞子30克。

制法：

1、將枸杞子、女貞子洗凈，曬干或烘干，裝入紗布袋，扎口后放入大杯中。

2、用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后即可代茶頻飲。

二子降脂茶有滋補(bǔ)肝腎和降脂作用。

青茶飲

【主料】清茶(即烏龍茶)適量。

制法：

青茶適量，沸水沖沏，茶水濃時(shí)飲用。

青茶飲每天清晨時(shí)即飲數(shù)杯，白天也可常飲之，具有消脂提神之功，可用與肥胖癥。

西香茉莉茶

【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。

制法：

將以上3種原料共研細(xì)末過篩，制成袋泡茶，用時(shí)用沸水浸泡即成，代茶頻飲，不拘時(shí)間，具有理氣化油，降低血脂之功。

番瀉葉澤瀉茶

【主料】山楂、草決明各3殼。

制法：

將兩種材料洗凈，加水煎湯。

番瀉葉澤瀉茶，每日1劑，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的飲品首選。

桂圓大棗茶

【主料】桂圓20克、大棗6個(gè)。

【主料】桂圓20克、大棗6個(gè)。

制法：

1、將大棗洗凈去核。

2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個(gè)小時(shí)至湯汁味濃。

桂圓大棗茶可以使臉色紅潤(rùn)，并且有利尿之功效。

陳皮決明消脂茶

【主料】陳皮10克，決明子20克。

制法：

1、將陳皮洗凈，晾干或烘干，切碎，備用;再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入沙鍋。

2、加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾。合并2次濾汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。

陳皮決明消脂茶，可頻頻飲用，具有燥濕化痰、清肝降脂之功，對(duì)瘦臉也是很有好處的。