冰糖紅棗燉秋梨有防燥的功效
大家都知道,秋季的時(shí)候要多吃梨。因?yàn)榇蠹覒?yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)食梨防燥最宜秋。天氣干燥時(shí),為家人應(yīng)時(shí)就景地煲一鍋潤(rùn)肺除燥的糖水很有好處,特別是咳嗽的時(shí)候,連著喝幾天,真的很有效哦。大家如果不信的話(huà),可以試驗(yàn)一下的。
用料:梨4個(gè),紅棗干10粒,干桂花1朵,老冰糖適量,水1000毫升
做法:
1.將梨清洗干凈(注意:不要削皮)。
2.把紅棗干去核,干桂花沖洗干凈待用。
3.將1、2準(zhǔn)備好的食材放入電壓力鍋內(nèi),依口味加入冰糖,注入涼水沒(méi)過(guò)梨即可。
4.將壓力鍋調(diào)至“煮粥”檔,30分鐘后,一鍋糖水就煲好了。
適宜人群:
壓力鍋燉出的秋梨軟糯滑口,湯汁清甜,特別適合老人和孩子。
紅棗還是補(bǔ)血的好東西,愛(ài)美的你多吃些,可以養(yǎng)顏補(bǔ)血。關(guān)愛(ài)家人的你,關(guān)注健康就從一碗冰糖燉梨水做起吧。
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