電子產品飛速發展的今天，讓生活中各個方面都能運用上，而且屏幕越來越大越來越智能，還有附帶游戲功能的電子產品很受小孩子喜愛。一些家長覺得寶寶愛玩就放任他玩，不控制時間，其實孩子的眼睛很脆弱，在發育過程中受到了損傷就很容易變成近視眼，電子產品對孩子的危害很大，我們要做好預防工作。

電子產品會給寶寶視力帶來的危害：

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點，寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕，必然會感到不適。

2、電子產品屏幕大小有限，如果寶寶長時間盯著屏幕看，看東西就會模糊不清。

3、如果寶寶所處的環境光線不足，屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼;如果所處環境光線太強，屏幕就會反光，這些都會使寶寶的眼睛產生疲勞感。

4、長時間盯著電子屏幕，眨眼次數減少，會導致眼睛表面水分蒸發，淚液膜不完整，只好通過眨眼來及時修復，這就會造成寶寶眼睛干澀、疲勞。

5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7~9倍，由此可見，看電腦或者ipad時，寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的。如果長時間盯著電子屏幕，則會讓寶寶近視的風險大大增加。

保護寶寶視力的秘籍

1、光線適中

寶寶玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產品。

2、控制時間

家長需要控制寶寶使用電子產品的時間，每次最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后，要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶的眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，家長要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，它的作用是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜。當機體缺乏維生素A時，會影響結膜和角膜功能，從而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。此外，為寶寶搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜，家長們要選擇正規廠家的產品才更放心。

寶寶的視力在發育階段，要在飲食方面進行營養素的補充，還要讓寶寶調節視力，不能頂著近的地方，要遠近交替才能使視力發育良好。