家里的物品很多都是有使用壽命的，過(guò)期了還在用就可能出問(wèn)題了，會(huì)使你的健康受到危害，要周期性的清潔換洗這些物品才會(huì)有益身心。那么各種生活用品的拆換時(shí)間表是怎么樣的呢，我們來(lái)看看大到床墊小到牙刷的物品有什么使用期限要求呢。

枕頭每年換一次

頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累，會(huì)滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的枕頭該換了。

床墊5—10年換一次

盡管好床墊可使用9—10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。

每6周檢查一次空調(diào)過(guò)濾器

一般情況下，家用空調(diào)的壽命都在15年以上，而過(guò)濾器的保養(yǎng)是否到位起著決定性的因素。最好每6周檢查、清潔一次過(guò)濾器，尤其是在潮濕的天氣。

存放2年以上的維生素類藥品

要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。

凈水機(jī)6年一換。一般家庭用凈水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用后，凈水機(jī)的過(guò)濾功能不但會(huì)有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會(huì)滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。

隱形眼鏡清洗液3月一換

清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。

牙刷3—4個(gè)月?lián)Q一次

牙刷毛磨損或用舊后，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。

眼部化妝品打開(kāi)6個(gè)月后要扔掉

眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開(kāi)后，會(huì)多次重復(fù)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個(gè)月，其中的防腐劑基本不會(huì)再起作用。如不停止使用，會(huì)加大眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。

外用酒精要用到最后一滴

即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進(jìn)入瓶中的任何微生物和細(xì)菌。

你家里還在用過(guò)期的物品嗎，從來(lái)沒(méi)有換洗過(guò)嗎，那就要趕緊找個(gè)天氣好的日子，把該洗的洗了該換的換了，清除過(guò)多的細(xì)菌和微生物吧。