大家在日常生活中會(huì)見到很多的疾病，尤其是在冬季的時(shí)候，天氣比較寒冷，很多老年人更容易出現(xiàn)疾病，極大地影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，尤其是感冒，而且要注意冬季疾病的預(yù)防方法，冬季疾病多，如何進(jìn)行預(yù)防？

一。感冒：日常生活中感冒是多發(fā)病，尤其在冬春季節(jié)，它可使機(jī)體抵抗力下降而并發(fā)其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。首先應(yīng)防寒保暖，冬季天氣變化無常，所以要根據(jù)天氣情況及時(shí)采取防寒保暖措施，并及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)感冒。其次每天可進(jìn)行一些活動(dòng)量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。需要注意的是有晨練習(xí)慣的人應(yīng)將晨練時(shí)間推遲，可以選擇在午后鍛煉。還應(yīng)注意居室通風(fēng)換氣，居室內(nèi)要保持空氣流通、清新，避免空氣污濁引發(fā)呼吸道疾病。最后，機(jī)體抵抗力較弱的人群如老人孩子，可接種肺炎疫苗或流感疫苗以預(yù)防感冒等病。

二。心臟病：天氣寒冷可引起小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液黏滯度增高，因而心臟負(fù)荷加大，容易引起心絞痛發(fā)作和心肌梗塞發(fā)生，因此嚴(yán)寒季節(jié)冠心病心絞痛發(fā)作和急性心肌梗死的發(fā)病率呈上升趨勢。在日常生活中，有高血壓或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受涼，氣溫驟降時(shí)最好不要外出。平時(shí)遵醫(yī)囑服用的降壓、降糖、降脂、溶栓、擴(kuò)血管和防心肌缺氧的常規(guī)用藥都要按時(shí)服用，以免突發(fā)意外。還應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行心電圖、腦血流圖等檢查，還可經(jīng)常去社區(qū)保健站進(jìn)行血壓和血脂的檢測。在飲食上，要低鹽低脂，及時(shí)補(bǔ)充維生素及微量元素，忌煙酒，多吃一些綠色、黃色果蔬，增加血管韌性和彈性，以達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。

三。肺部疾病：冬季肺病保健常識(shí)對(duì)于每個(gè)肺病患者都是至關(guān)重要的。冬季是肺心病的高發(fā)期，寒冷、干燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或惡化，很可能會(huì)發(fā)展成為呼吸系統(tǒng)衰竭以及心臟衰竭的嚴(yán)重后果。凡患有慢性支氣管炎或肺心病的人，進(jìn)入冬季后，注意體溫和痰液的變化，如體溫不正常且膿性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及時(shí)就醫(yī)。還要特別注意預(yù)防和減少感冒的發(fā)生。要保護(hù)好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲，外出時(shí)要圍上圍巾、戴好口罩帽子，平時(shí)要多喝開水，戒煙酒，防止呼吸道過于干燥，房間里最好定期用食醋蒸熏，以消毒殺菌。

二、冬季常見病及預(yù)防

冬季常見病及預(yù)防之心肌梗死

心肌梗死的發(fā)病高峰期與冷空氣活動(dòng)密切相關(guān)。入冬后，第一次出現(xiàn)持續(xù)期較長的日最低氣溫低于0℃的過程中，都有一次明顯的心肌梗死發(fā)病高峰，由于影響心肌梗死發(fā)病的天氣因素大多為寒冷，在嚴(yán)寒的冬天應(yīng)該引起注意，防止這類疾病的復(fù)發(fā)或突發(fā)。

冬季常見病及預(yù)防之支氣管炎

慢性支氣管炎、哮喘慢性支氣管炎哮喘多在冬季復(fù)發(fā)，有明顯的季節(jié)性，并且其病情加重或復(fù)發(fā)也與天氣有關(guān)。當(dāng)氣壓變化較大、干旱少雨、氣溫偏低、氣溫變化較劇烈時(shí)，患者容易發(fā)病，通過耐寒鍛煉，注意飲食調(diào)理以增強(qiáng)體質(zhì)可以進(jìn)行預(yù)防。

冬季常見病及預(yù)防之面癱

面癱在冬季最容易出現(xiàn)。入冬特別是冬至過后天氣變冷，要防止風(fēng)寒之邪侵犯面部，出現(xiàn)面部神經(jīng)炎。這是因?yàn)樘鞖庾兝浜螅�寒風(fēng)長時(shí)間直接吹拂面部，造成面部經(jīng)絡(luò)氣血組織不通，面神經(jīng)因缺血而麻痹，導(dǎo)致面癱。為防止面癱要注意保暖，出門盡量戴口罩；開車或坐車時(shí)，最好不要搖下車窗；在疲勞之時(shí)或洗浴后，不要受風(fēng)。

冬季常見病及預(yù)防之關(guān)節(jié)炎秋冬過渡季節(jié)，氣象要素變化劇烈，晚秋、初冬較強(qiáng)的冷空氣能引發(fā)關(guān)節(jié)病痛的發(fā)作。而且疼痛發(fā)作也可能出現(xiàn)在天氣變化的前一天，這就是“舊傷疼痛明日雨”的由來。因此，有關(guān)節(jié)炎患者，冬季要加強(qiáng)鍛煉，以改善和調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)病痛。也可依據(jù)天氣預(yù)報(bào)，在天氣變化前采取保暖、祛濕等防御措施。

大家需要注意這些常見的疾病，并且在日常生活中也要注意身體的保健方式，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，應(yīng)該注意一些身體的調(diào)養(yǎng)方法，而且，也要注意合理的進(jìn)行保健，這樣對(duì)身體才有利，希望大家注意生活中的一些事項(xiàng)，讓自己的身心健康更加的和諧。