隨著現在社會的環境越來越差，污染和煙塵現象更為頻繁和嚴重。尤其是在城市，霧霾現象頻繁出現，不僅影響人們出行，對人們的身體健康也有很大的威脅，導致很多人患有感染和呼吸氣管疾病。除了減少外出的頻率，在室內也要預防污染。

1.清晨不開窗。很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附著在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。

2.進門先更衣。即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可以沖個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除污染物。

3.給花少澆水。過度澆水容易導致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。

4.冰箱撒鹽粒。冰箱的托盤是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細菌的滋生。

5.每周洗床單。這是清除床上螨蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質量。

6.每月洗浴簾。浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經常通風，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能布滿螨蟲，最便捷的應對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍3~5小時。

8.濕度控制在50%。室內空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過于干燥會對肺等臟器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內濕度應該保持在50%。

9.把鞋脫門口。把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣污染。

10.開空調除濕。陰雨天可以用空調排出室內濕氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。

室內是我們最長待的地方，不要愚昧的以為室內經常打掃就不會有污染狀況，不會對健康造成威脅。常常一些煙塵和細菌都會進入室內，導致疾病的產生。同時，家里的用品和物具也應該經常清洗去除細菌，保持清潔，避免對健康造成威脅。