你會洗澡么?四大隱私部位不可忽視
夏季時節,出汗量較多,我們要經常的洗澡,可以祛除汗液,保持清爽。如果問你,你會洗澡么?相信很多朋友都會一頭霧水,的確我們不知道如何科學的洗澡,那么我們洗澡的時候要注意哪些細節呢?來了解一下吧!
【私處一乳頭】
女性要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。
若是懷孕期的女性,可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩后經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
清洗乳頭3大禁忌
1、不要用太高溫度的水洗澡。
因為這樣會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越干,越薄越松弛。
2、不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶。
韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。
3、從下向上沖洗。
用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果!
洗浴按摩有助乳房保健
入浴前和沐浴后必須喝一杯水,這是沐浴健美乳房的必要步驟,也是乳房健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利于體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:
(1) 慢慢放入浴水,并調至到40℃左右。
(2) 用棉紗手套擦洗全身,使全身發熱。
(3) 進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。
(4) 持刷子自乳房內側,沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側刷洗乳房。
(6) 如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。
(7) 如果乳房過大,則用冷水沖浴。
(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,使乳房堅挺。
(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。
(10) 將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養霜,并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環,使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。
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