小小檸檬用處多 美容養顏除異味
懂的保健的人都知道,檸檬是個好東西。檸檬水可以去口臭,檸檬可以補充維生素。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,所以很多人說一個檸檬能令女人從頭美麗到腳——美白、減肥、消斑、美齒、美體、美發、去皺……除此之外,在生活中,檸檬還有其他什么作用嗎?
檸檬的營養分析
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,但是注意,含豐富的鉀、納,所以檸檬是堿性食物。有利于*酸堿度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產的腥膻之氣,并能使肉質更加細嫩,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。
檸檬的生活妙用
作用一:檸檬水敷臉,女性的最佳“美容品”
與其涂抹含檸檬成分的各種護膚品,還不如用新鮮的檸檬做成檸檬水,抹在臉上效果更好,這是因為檸檬中含有大量檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等有機酸,而*皮膚增厚的角質層在酸的作用下,很容易溶解脫落。需要提醒的是,皮膚敏感的人不宜涂抹,以免出現紅腫、瘙癢等過敏反應。而且,用前一定要用水稀釋,一般是在200毫升水(一小杯水)中滴入三四滴檸檬汁,不要直接把檸檬汁涂在臉上,或者用檸檬片擦臉。最好是在臨睡前用面膜紙浸透檸檬水,敷于面部10分鐘,若面膜紙變干,可重新浸泡敷面。之后可在臉部輕輕按摩1分鐘,有助于消除臉上的油脂,使肌膚光潔細膩。
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