中醫作為祖國的重要瑰寶，為之很受大家所喜愛，特別是掌握良好刮痧手法，給其身體帶來極大保健和治病都有很大幫助，但有的人群處于皮膚發生傷口、饑餓時也去進行刮痧，殊不知這給其身體帶來極大危害。那么，刮痧有哪些好處呢？

1、刮痧可以有效的促進我們*的新陳代謝，把體內的毒素排出體外

刮痧的保健功效 刮痧的好處和壞處 現在我們*每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。

2、刮痧還可以疏通筋絡

現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處于緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

3、中醫說了，價格的陰陽平衡是決定*健康的最終的原因，刮痧有以有效調整并平衡我們*的陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對*功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

刮痧的注意事項

1、刮痧時要避風保溫。刮痧完畢喝一杯溫開水或淡糖鹽水，休息15～20分鐘，促進機體的恢復。需要注意的是，刮痧會使毛孔擴張，4小時內不宜洗澡和熱敷。刮痧后應保持情緒平靜，忌發怒、煩躁或焦慮，同時忌食生冷油膩的食物。再次刮痧需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。

2、皮膚有傷口、感染，饑餓、過飽、劇烈運動及醉酒后，貧血、血友病或有出血傾向者，高血壓、心臟病患者及肝腎功能不全的人不宜刮痧；另外，疲勞時也不可立即刮痧，應先休息一會兒。刮痧一定要選擇正規的醫療機構，經醫生評估適用后再進行刮痧。如果盲目刮痧或治療部位不對，均有可能加重病情。此時，一定要及時就醫，不可拖延。

雖然適當的刮痧給我們帶來極大好處，但我們在其刮痧時要實時的做好避風保溫，以防身體因避風不到位，反之給其身體帶來極大的不良傷害，另外對其身體皮膚有傷口、感染等最好要禁止進行刮痧。總之我們要積極領會刮痧對我們身體帶來的好處是很重要的。