在炎熱夏季身體會經常的出汗，此時進行洗熱水澡是非常有必要的，特別是對于在工地的農民工、經常戶外工作的人群等，但在洗澡的時候有一定的方法和事項，如果洗澡水太熱會加重心臟負擔，還有飯后不能即刻進行洗澡，這極易發生低血糖或昏迷。那么，具體哪些情況下不宜洗澡呢？

洗澡水太熱

雖然使用熱水洗澡的時候會讓我們變得更加的舒服，并且讓我們快速緩解疲勞。但是如果洗澡水太熱的話，會造成我們的血壓暫時的升高，并且讓心跳速度加快，給我們的心臟帶來不小的負擔，引發關于心臟類型的疾病。所以小編建議你在洗熱水澡的時候切勿使用超過42度以上的洗澡水。

滿身大汗的時候

當我們運動完，滿身大汗的時候，因為我們要排出體內的熱量，這個時候我們的毛細血孔都會長大最大。而這個時候你要是使用冷水洗澡的時候，就會讓我們的毛細血孔急速的收縮，這樣就導致我們體內的熱量無法及時排出體外，從俄日引發感冒的癥狀。

吃飯后

我們在洗澡的時候，因為使用熱水的原因，就會因為*的表皮血管擴張，讓更多的血液流到體表。這樣我們腹部的血液就變少了，并且對我們的胃部會起到了一定的影響，甚至可能會引發低血糖或者昏迷的情況。

喝酒后

因為我們在喝酒的時候，我們的肝臟會抑制我們的血糖原的釋放。而在洗澡的時候，我們*的血糖的消化速度會加快。這樣的話就會導致我們*的血糖達不到一個平衡的數值，這就很容易引發全身乏力、頭暈、甚至暈倒的癥狀。

睡前洗澡

睡前洗澡是很多人都會做的事情，但是你知道嗎？在睡前洗澡的時候是很容易引發我們失眠的癥狀哦，這個是因為我們在洗澡的時候熱水會讓我們的體溫快速升高，抑制住大腦褪黑激素的分泌。所以說我們洗完澡就馬上入睡的話就很容易引起失眠。如果你要洗澡的話最好在睡前2個小時之前洗澡為最佳的洗澡時間。

看到了上述有關洗澡的事項，使之現在大家都非常的清楚和認識了。其實這對于我們普通人來說，使之對這方面都是比較缺乏的，也是很多人經常會遇到的現象，所以為了大家能更有健康的身體，大家最好聽取上述的合理建議，改正不好的洗澡習慣是非常科學的