很多的人平時會出現便秘的現象，嚴重的影響到了身體健康，當這種情況出現之后，還會對患者的生活造成極大的影響，平時我們需要注意這種疾病的發生，而且，不要因為便秘丟了生命，大家需要注意這種疾病的發展，那么，便秘的常見緩解方式是什么？

敷貼治療便秘的優勢

敷貼法緩解便秘，操作簡單，由于藥物不經過胃腸道吸收，不良反應較少。通過敷貼的方式還能夠減輕臟器負擔，減少藥物“過境之害”。

溫熱型便秘

溫熱型便秘是春天常見的一種便秘，常見的癥狀是：臉紅、舌頭發紅、舌苔發黃、愛吃涼、口臭、煩躁。若是有這樣的癥，那么就是溫熱型便秘。治療溫熱型便秘方法為：

原料：大黃、黃柏、蛋清。

功效：大黃性寒、藥性大。黃柏清熱。

制作方法：大黃1.5克、黃柏1.5克(1：1比例)，用蛋清調成糊狀，將糊固定在膠布上。

使用方法：一日一換，貼在神闕穴上。便秘緩解即可停止使用。

注意：老年人、小孩、孕婦不能使用！

寒涼型便秘

若是您常常便秘，還伴有手腳冰涼，腹部冰涼，精神不濟，舌苔較薄，您就是典型的寒涼型便秘。

據說清朝的慈禧太后，年輕的時候一直有便秘的煩惱，但是怕頻繁的吃藥讓宮中人覺得自己是個病秧子，從而遭到皇上嫌棄，便讓御醫想了個不用吃藥的招，御醫還真想出了好法子。看看慈禧太后的“秘方”是咋做的？

原料：丁香、高良姜、熟香油。

功效：丁香性溫，可暖胃（胃不好還可喝丁香茶）。高良姜、性溫味辛，善于溫暖脾胃。

制作方法：丁香1克、高良姜2克(1:2比例)，用熟香油調成糊狀，將糊固定在膠布上。油有滋陰潤滑的作用，但因其是涼性的，所以要用熟香油進行調和。

使用方法：三日一換。貼在中脘穴上。一般使用5-7天即可。

老人小孩便秘

以上兩個藥貼治便秘的方法，安全有效，但是都不太適合老人和小孩，以及孕婦。那么，這三類人便秘怎么辦呢？不建議用草藥，建議這三類人主動補充益生菌緩解。

益生菌是現代人的一個重大發現，補充益生菌能增加腸道中的活菌數量，還能抑制有害菌的繁殖，有助維持腸道微生態平衡，增強腸道免疫力等。復合益生菌和益生元的產品最適合老人、小孩和孕婦，如亦舒堂益生菌。益生菌和益生元同補，能增加腸道菌群活躍性，還能增加腸道蠕動，有助宿便排出。

平時大家需要注意這些常見的緩解方法，而且在日常生活中，應該注意合理的進行治療，以免造成更多影響，同時，也要注意合理的進行保健，有效的進行緩解病情，這樣才能避免造成疾病嚴重，要注意科學進行飲食，同時在日常生活當中，要注意多運動。