很多人在睡著之后，都會出現打呼嚕的癥狀，這種癥狀或許不會對自己造成影響，但是會嚴重的影響伴侶的睡眠質量，長此以往的話，還會導致夫妻家庭不和諧。所以如果有這種癥狀的話，大家一定要積極的了解誘發這種癥狀的原因，以便對其治療。

1、工作過度勞累：

加班，酗酒，抽煙，熬夜之后出現的一種鼾癥現象。

2、睡姿不佳：

睡姿看似跟鼾癥不上關系，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果采取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

3、呼吸道原因：

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因，女性鼾癥不可拖延，應及早治療。

4、機能性原因：

白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根后墜，造成氣道狹窄而出現鼾癥。

5、天生口鼻腔狹窄：

鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。

6、先天性解剖畸形引起打鼾：

下頜骨發育畸形，下頜骨后縮等。

7、肥胖：

過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾癥便可得到控制。

8、鼻部原因：

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲【譯】：指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的一種鼻內畸型，臨床常表現為持續或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾癥的現象。

在日常中過度勞累，睡姿不佳，天生口鼻狹窄，肥胖，呼吸道原因，機能性原因等都能又發這種癥狀，患者要想對這種癥狀進行治療的話，一定要了解自己的發病原因。如果是因疾病誘發的話，患者還要積極的治療這種既疾病，避免誘發其他危害。