中老年群體患高血壓的幾率是青少年的五倍，現實生活中高血壓的多數患者也多為中老年人，因此青少年就會認為事不關己，而對此漠不關心。然而，高血壓的發病趨勢也越來越年輕化了，因此每個人都有必要了解一下有關高血壓護理保健的知識。小編今天就帶一起來了解一下高血壓的家庭護理方法。

1、家人要多了解高血壓的知識，合理安排患者的生活，定期督促患者測量血壓，以觀察病情。

2、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理，不可隨意添加或停用藥物。

3、合理調節患者的飲食，多以清淡為主，堅持少鹽、忌煙酒的原則。

4、盡量使患者保持開心的狀態，患者身邊需常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。

5、讓患者定期參加一定的運動，不僅使患者心胸開闊，而且可以促進全身的血液循環，對病情有很大的幫助。

通過介紹我想大家學會了高血壓家庭護理的一些常用知識了把?希望這些方法可以讓高血壓患者漸漸遠離病痛，走向健康。